Rooster
Holiday: from 23/12/2024 until 05/01/2025 the studio is closed, recharged we welcome you back on 6th of january!
Maandag
09.15 – 10.15 Easy Yoga (Liselotte)
18.30 – 19.30 Power Yoga (Liselotte)
19.45 – 20.45 Power Yoga (Liselotte)
Dinsdag
18.00 – 19.00 Gentle Flow (Maya)
19.15 – 20.30 Yin Yoga (Maya)
Woensdag
09.15 – 10.15 Hatha Yoga (Liselotte)
10.30 – 11.30 Hatha Yoga (Liselotte)
18.15 – 19.15 Energizing Vinyasa (Maya)
19.45- 21.00 Yin Yoga (Ivo)
Donderdag
9.30 – 10.30 Easy Yoga (Liselotte)
18.15 – 19.15 Easy Yoga (Liselotte)
19.30 – 20.30 Power Yoga (Liselotte)
Vrijdag
09.15 – 10.15 Hatha Yoga (Liselotte)
10.30 – 11.30 Hatha Yoga (Liselotte)
Zaterdag
10.00 – 11.00 Power Yoga (Liselotte)
Zondag
9.30 – 10.30 Gentle Flow (Vera/Laura)
10.45 – 12.00 Yin Yoga (Ivo)
Bij minder dan drie aanmeldingen gaat een les niet door. Het is mogelijk om de les op een ander tijdstip in te halen.
If there are less than 3 sign ups for a class, the class will be cancelled. It is possible to make up for your missed classes at another time.
Aanmelden via yogabylot@gmail.com of via Whatsapp +31 (0)6 15 43 92 09
Sign up via yogabylot@gmail.com or via Whatsapp +31 (0)6 15 43 92 09
‘Yoga is populair. Niet alleen omdat het je soepeler en sterker maakt, maar ook vanwege het weldadige en rustgevende gevoel erna’.
Verschillende yoga stijlen
Alle lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden, er wordt rekening gehouden met ieders niveau en mogelijkheden.
Yin Yoga*
Een zeer rustige vorm van yoga geschikt voor alle leeftijden en ieder lichaamstype. De zittende en liggende houdingen worden gedurende 3 tot 5 minuten vastgehouden. Zo wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de pezen en gewrichten gezond en soepel. Yin yoga is een perfecte aanvulling op alle vormen van yoga maar zeker op power yoga en andere vormen van sport. Erg ontspannend.
Easy Yoga**
Een rustige en toegankelijke vorm van yoga waarbij de focus met name ligt op ontspanning en soepele spieren.
Hatha Yoga***
De klassieke vorm van yoga. Tijdens deze les wisselen dynamische en statische houdingen elkaar af. Hatha brengt innerlijke rust, een sterker en soepeler lichaam en geeft energie.
Power Yoga****
Een fysiek krachtige en uitdagende variant van yoga. De powerlessen van Liselotte maken je hoofd helemaal leeg, versterken je volledige lichaam ( met focus op de buik- en rugspieren) en zorgen voor balans tussen lichaam en geest.
Gentle Flow***
Een vloeiende vorm van yoga waar de houdingen worden afgewisseld op het ritme van de ademhaling. Een rustige en ook dynamische les waarbij je in een heerlijke flow terecht komt.
Energizing Vinyasa****
A strong flow to spark your vitality. Maya will guide you through the poses with the rythm of your breath finding yourself in a state of flow. This class is designed to invigorate your body and boost your energy levels.
* zeer rustig
** rustig
*** inspannend
**** intensief