Rooster
The studio is closed from the 5th of August until the 11th of August for holiday. Monday the 12th of August we welcome you again!
Maandag
09.15 – 10.15 Easy Yoga (Liselotte)
18.30 – 19.30 Power Yoga (Liselotte) (cancelled because of summerschedule)
19.15 – 20.15 Power Yoga (Liselotte) (summerschedule)
19.45 – 20.45 Power Yoga (Liselotte) (cancelled because of summerschedule)
Dinsdag
18.00 – 19.00 Gentle Flow (Maya)
19.15 – 20.30 Yin Yoga (Maya) (cancelled because of summerschedule)
Woensdag
09.15 – 10.15 Hatha Yoga (Liselotte)
10.30 – 11.30 Hatha Yoga (Liselotte) (cancelled because of summerschedule)
18.15 – 19.15 Power Yoga (Liselotte)
19.45- 21.00 Yin Yoga (Ivo)
Donderdag
9.30 – 10.30 Easy Yoga (Liselotte)
19.30 – 20.30 Power Yoga (Liselotte)
Vrijdag
09.15 – 10.15 Hatha Yoga (Liselotte)
10.30 – 11.30 Power Yoga ( Liselotte) (cancelled because of summerschedule)
Zaterdag
10.00 – 11.00 Power Yoga (Liselotte)
Zondag
9.30 – 10.30 Gentle Flow (Maya) (cancelled because of summerschedule)
10.45 – 12.00 Yin Yoga (Ivo)
The studio is closed from the 5th of August until the 11th of August for holiday. Monday the 12th of August we welcome you again!
Bij minder dan drie aanmeldingen gaat een les niet door. Het is mogelijk om de les op een ander tijdstip in te halen.
If there are less than 3 sign ups for a class, the class will be cancelled. It is possible to make up for your missed classes at another time.
Aanmelden via yogabylot@gmail.com of via Whatsapp +31 (0)6 15 43 92 09
Sign up via yogabylot@gmail.com or via Whatsapp +31 (0)6 15 43 92 09
‘Yoga is populair. Niet alleen omdat het je soepeler en sterker maakt, maar ook vanwege het weldadige en rustgevende gevoel erna’.
Verschillende yoga stijlen
Alle lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden, er wordt rekening gehouden met ieders niveau en mogelijkheden.
Yin Yoga*
Een zeer rustige vorm van yoga geschikt voor alle leeftijden en ieder lichaamstype. De zittende en liggende houdingen worden gedurende 3 tot 5 minuten vastgehouden. Zo wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de pezen en gewrichten gezond en soepel. Yin yoga is een perfecte aanvulling op alle vormen van yoga maar zeker op power yoga en andere vormen van sport. Erg ontspannend.
Easy Yoga**
Een rustige en toegankelijke vorm van yoga waarbij de focus met name ligt op ontspanning en soepele spieren.
Hatha Yoga***
De klassieke vorm van yoga. Tijdens deze les wisselen dynamische en statische houdingen elkaar af. Hatha brengt innerlijke rust, een sterker en soepeler lichaam en geeft energie.
Power Yoga****
Een fysiek krachtige en uitdagende variant van yoga. De powerlessen van Liselotte maken je hoofd helemaal leeg, versterken je volledige lichaam ( met focus op de buik- en rugspieren) en zorgen voor balans tussen lichaam en geest.
Gentle Flow***
Een vloeiende vorm van yoga waar de houdingen worden afgewisseld op het ritme van de ademhaling. Een rustige en ook dynamische les waarbij je in een heerlijke flow terecht komt.
Power Vinyasa****
In this 75 minute class, Anna will guide you through pranayama (breathwork) and meditation into a powerful vinyasa flow ending in a grounding and calming savasana. A perfect way to deepen your practice and to learn more about the practice of yoga beyond asana (the poses). No beginners.
Yin & Yang***
In deze les ligt de focus op het vinden van balans tussen inspanning en ontspanning. De krachtige, dynamische yang elementen worden afgewisseld met de rustige, meditatieve aspecten van yin yoga. De actieve yang houdingen zijn gericht op het opbouwen van kracht, flexibiliteit en energie. De yin houdingen versoepelen het bindweefsel en werken ontspannend. Kortom, the best of both worlds!
* zeer rustig
** rustig
*** inspannend
**** intensief